Женская грудь

Вопрос вот в чем: что делать, чтобы размер груди не уменьшался? Активно занимаюсь бб 4 месяца, начала уменьшаться грудь. Где0то на пол размера. ( у меня 2,5 был). В четверг буду составлять новую прогу, включать ли в нее упражнения для груди? До этого занималась на массу, и для груди был жим лежа и разводки. Может и их исключить, не делать целенаправленно на грудные?

Комментарии (58) на “Женская грудь”

  • Rainredeemer:

    ну если я не ошибаюсь
    подкожный слой жира уменьшается
    соответственно и грудь

  • Buritius:

    по Клестову – активная прокачка женской груди вызывает точечную редукцию в этом месте. алес

  • Whitefire:

    Женская грудь в основном состоит из жировой ткани. Качая мышцы, которые под ней, можно разве что её приподнять, но не увеличить. Поэтому силикон – лучший друг всех женщин-культуристок.

  • Miraswyn:

    До этого занималась на массу
    из уст девушки звучит смешно. Тренер или дурак или враг. А грудные хоть ежедневно качай – толку не будет

  • Al Fresco:

    грудь – единственное место которое уменьшается в объеме локально.

  • Rageskin:

    почему? Насколько я понимаю есть 2 основных направления: на массу, на рельеф. Или я не права?

  • Dawnfist:

    нет, просто у всех организмов какие-то отдельные места набирают и теряют жир в первую очередь

  • Rainredeemer:

    Роди) грудь вырастит

  • Broadforge:

    ну уровне пупа))

  • Thetawield:

    я не хочу чтобы она росла, хочу, чтобы оставалась такой же. Может из девушек кто подскажет, а то разговор не туда уходит, уже рожать предлагают)))

  • Gandis:

    ну на крайняк будет второй, отличный размер, чо там) и все остальное классное станет.

  • Coinn:

    МУЖСКАЯ ЛОГИКА: Худышка будет холодна в постели.
    Толстушка в дверь проходит еле-еле.
    Веселая окажется гулящей,
    А с грустной секс раз в месяц, и не чаще.
    С холодной заработаешь ангину.
    С горячей — расцарапанную спину.
    Быть рядом с длинноногой не с руки, Когда она оденет каблуки.
    Та, чтоумна — обманет без труда.
    Жить с глупой — это тоже ерунда.
    Красиваялегко уйдет к другому.
    А страшная — позор родному дому.
    Вот и приходится, как тут ни крути, СМОТРЕТЬ ЛИШЬ НА РАЗМЕР ЕЕ ГРУДИ!

  • Reddefender:

    Виталий, стишок реально ниочем.

  • Rexworm:

    на сушке все равно грудь пропадет, Ань, не парься

  • Stoneworker:

    успокоили. ага. Хоть бросай тренажерку совсем

  • Doombourne:

    почему? ну если цель выступления то однозначно так или иначе грудь пострадает, если планируется сушка

  • Dalamand:

    кстати, а почему мы говорим о груди? надо говорить во множественном числе))

  • Sinhunter:

    ед.ч. – "грудь". мн.ч. – "сиськи"

  • Al Fresco:

    ну не сиськи, но груди))) а то я сразу представляю одну грудь – левую или правую)))

  • Ferin:

    Да,груди у женщин на соревнованиях-печальное зрелище( Поэтому у половины силикон и стоит)

  • Mura:

    Павел, ты не представляй, ты вспоминай…

  • Miraswyn:

    вспоминать???? такого не было в моей практике, чтоб одна)))

  • Gholbigda:

    если будете заниматься без фанатизма,сильно не уменьшится)
    бб я не занимаюсь,только фитнес,кардиоскульпт,грудь у меня тоже уменьшилась,как и все остальные объемы. зато за счет упражнений на грудные мышцы она приподнялась и стала куда привлекательней.
    так что не переживайте,большая грудь еще не значит красивая!

  • Stonebringer:

    Абсолютно согласен с Анжелой)

  • Sinhunter:

    Спасибо. Попрошу нового тренера оставить эти 2 упражнения

  • Pelhala:

    фото груди нужно, прежде чем давать советы.

  • Gholbigda:

    )))

  • Dawnfire:

    так и знала. Без этого вообще никак

  • Nightflame:

    "такого не было в моей практике, чтоб одна"

    Правильно, вот и вспоминай что было, а было всегда две! Оставь фантазии подросткам, у которых "протыч" из ушей капает ;-)

  • Whiteforge:

    множественное число так-то молочные железы.
    та же беда.
    и вот что странно. почему-то многие говорят, что локальная прокачка уменьшает женскую грудь, а "галифе" от локальной прокачки по мнению тех же товарищей почему-то не уменьшается. не могу никак уловить бля логику. поиск дает только больше вопросов. пичаль нах.

  • Mirasida:

    локальная прокачка уменьшает женскую грудь

    бред
    горит жир везде,в том порядке, как заложено тебе природой

  • Authris:

    Нет, именно женская грудь и именно локально именно исключение Паш) Я доверяю Клестову)

  • Broadseeker:

    он сжег не одну женскую грудь))))

  • Lightdweller:

    Возможно) опыт он такой) Но реально этому дядьке я доверяю на 90%)

  • Thundercrusher:

    или грудь, или спорт, блин:(
    чем серьёзнее заниматься, тем быстрее уйдёт

  • Rexwind:

    Цель должна оправдывать средства)

  • Bludsong:

    Наташа, попа на фото просто "!!!!"

  • Shadowwalker:

    а мне хамелеон понравился)

  • Thoriel:

    зоофилия))))

  • Laithris:

    Нэ, сушка…я мечтаю зажарить)

  • Gagrinn:

    аа, слюни текут)))))

  • Morin:

    Да да да_

  • Boundefined:

    Поддерживаю Павла насчет попы)

  • Ironstaff:

    значит вы просто не хотите кушать)

  • Rockgrove:

    О! Да она еще и из Новосиба)))

  • Lightraven:

    Сергей, везет же!!!!

  • Cordalace:

    Начали с груди,кончили попой) Впрочем,все как обычно)))

  • Mighthunter:

    ладно хоть не ящером кончили)))

  • Mary Annette Woodin:

    а я бы его все равно слопал) сегодня грудки замариновал и запек)

  • Keragelv:

    думаешь,ящер лучше грудок?

  • Whitebreaker:

    Должно быть по вкусу одинаково)

  • Kelegar:

    у меня кот на даче ящера захавал, мое животное всякое говно жрать не будет))

  • Steelblade:

    Довел кота) На ящериц кидается! Сам все мясо сточил,кот на подножном корму)))

  • Flamerunner:

    кот на сушке)))

  • Kathriri:

    Понятно))) Когда Паша на массе,вся семья на сушке))

  • Ghoundefined:

    успокойтесь, попа на фото не моя)
    хотя, похожа очень, честно:)
    но видеть её – привелегия избранных)

  • Rainmoon:

    Обязательно оставьте упражнения на грудь, хотя бы жим, как базовое и разводку. Два-три упражнения не должны особо уменьшить грудные железы. Жим лёжа хорошо прорабатывает не только грудь плюс хорошо разгоняет метаболизм, да и развитие тела, наверное, хочется видеть прапорциональным. И работайте лучше с большими весами(практическими максимальными) по 6-8 повторений, чтобы особо не включались аэробные процессы. Хотя грудь, конечно, пострадает в любом случае, но когда у вас начнут расти грудные мышцы, вы поймёте, что всё не так уж и плохо:))))

  • Sinbreaker:

    http://fitsport.ru/papers.php?paper=71