Вопрос по бицепсу

Мужики, проблема глобального масшата для меня, бицепс по объёму нормальный 39-40 см, но из-за размера внутренней головки очень короткий (она короче внешней значительно). Подскажите как решить этот вопрос

Комментарии (2) на “Вопрос по бицепсу”

  • Ananrad:

    можно решить только хирургическим путём-расширить сухожилья..
    если бицес короткий ничего не сделаешь(генетика)

  • Starrunner:

    Сгибания рук со штангой широким хватом и сгибания рук на лавке Скотта, сгибание рук на почти горизонтальной лавке. Может чуточку поможет.