Вопрос к профи

Всех категорически приветствую...до этого я профессионально занимался рукопашным боем и кик-боксом...поэтому тело было очень спортивное и высушеное...но из-за учебы в другом городе пришлось бросить...и сейчас резко стал набирать жир...пропали все кубики и проч...подскажите какой-нибудь комплекс общеукрепляющий, чтоб вернуть рельеф...есть все условия(штанги, гантели, блины с шагом 2.5)

Комментарии (10) на “Вопрос к профи”

  • Hugh Jorgan:

    Ребят?!?!

  • Rainmaster:

    ау!!!

  • Ceregelv:

    я не профи)))
    чтобы согнать сало надо создать отрицательный баланс калорий: увеличить расход и уменьшить приход. Аэробные нагрузки самые энергоёмкие, а кушать лучше поменьше углводов, но не голодать. ИМХО

  • Shalifym:

    Он и так худой

  • Starworm:

    я не сильно толстый…просто привык все мышцы в зеркале видеть..нужен общеразвивающий комплекс…и не тыпо отписка "делай базу"

  • Anagar:

    А что тбе мешает продолжить занятия Рб и кик-боксом?

  • Runesmasher:

    нет норм секций на новом месте жительства…или пока не нашел…

  • Rainworm:

    Ты с Тольятти,а там полно секций.Есть довольно таки знаменитые."Союз"(Герунов,Кокшин),Гонг,Гайдаровец.Кто ищет-тот всегда найдет

  • Frostcliff:

    Может я не так понял.Так ты уехал с Тольятти учиться в другой город? Хотя даже в этом случае девиз не меняется "Кто ищет,тот всегда найдет"

  • Direterror:

    я перехал из тлт в другой город…занимался в союзе…ща учусь в Самаре