Тяга верхнего блока за голову. Верно или нет?

Мне рассказали что такое упражнение неестественно для наших мышц, что его выполнение - нестандартная работа для спины. Что вы на это скажете? Сам Я его никогда не делал.

Комментарии (12) на “Тяга верхнего блока за голову. Верно или нет?”

  • Rainredeemer:

    Подтягивания за голову и такая же тяга блока неестественны для суставов, это да.

  • Thundercrusher:

    значит стоит их исключить из своей программы?

  • Miradora:

    Какие цели ты преследуешь в зале?
    На моем этапе тренировок я вообще не вижу смысла в тренажерах.

  • Steelflame:

    пока масса, тренажерами пользуюсь только для трицепсов, тягу верхнего блока с различными ручками, и тяга блока к животу, а как без них?

  • Al Bino:

    Давно занимаешься?
    Натуралу на массу только база, новичку – тем более.

  • Nalmelen:

    занимаюсь год.

  • Fosida:

    Рекомендовать я не имею права. Мое мнение – работать только с базой, достигнув более менее серьезных весов в ней добавить подъем штанги на бицепс, к примеру, для души так сказать.

  • Laiundefined:

    Тягу делай обязательно, если хочешь широкую спину. Делай широким хватом. Тяга к животу тоже обязательна.
    Блочные тренажеры нужны новичкам тоже, на них прокачивается спина вся и альтернативы им нет.

  • Lighthammer:

    Каждый волен заблуждаться так, как ему заблагорассудится.

  • Silverfist:

    главное добиться в упражнениях естественности движений. я пока делал не правильно неновидел его, боль и дискомфорт. при помощи тренера освоил его, упражнение супер широчайшие работают на все 100%, а значит растут.

  • Spellfang:

    странный подход к проблеме: упражнение нестандартное. Для современных людей вообще все упражнения нестандартны. А вот наши предки, вполне возможно, делали его.

  • Bladeflame:

    Павел Худяков +1!