Турник или качалка

Что лучше для рельефа на 2 месяца занятий?
турники или качалка?
177см/75кг

Комментарии (6) на “Турник или качалка”

  • Drelamand:

    и то и то+)))))

  • Darkscar:

    без разницы

  • Sternsong:

    кто бы помог программу составить)
    а то я делаю 3 раза в неделю сплитами На 15-20 раз 4 подхода .
    на рельеф не знаю программ(

  • Ali Katt:

    а зачем тебе на рельеф? не рано еще? для рельефа надо диету
    Миг-31 на фото хорош)))

  • Rexfang:

    на нахрен отделять турник от качалки?

  • Arinrad:

    так я сильную массу не хочу)
    16 лет рост 177 вес 75 мне хватает) ну наберу зимой ещё 5 кг и хватит