Стоит ли употреблять протеин?

Привет ребята. Вот такой вопрос. Зашел в спортмаг в нашем городе, а там протеины, гейнеры и тд исключительно русского производства (вроде бы из Калининграда). Есть Геркулес, Гладиатор и тд.Стоит брать такое?
И ещё вопрос. Вобще имеет ли смысл принимать протеин или что то подобное, если не хожу в зал, а занимаюсь дома (подтягивания, отжимания, гантели)..
спасибо!

Комментарии (45) на “Стоит ли употреблять протеин?”

  • Sharpmoon:

    Не стоит брать, поищи нормальный магазин с продукцией США или Германии. На российском можешь срать больше чем есть и в добавок похудеть. Я не знаю че они там делают с ним, но действует как слабительное.

  • Blackcrusher:

    Вообще не стоит употреблять ни российский протеин, ни американский, кушай лучше нормальные доступные продукты, каши,овобщи и со временем наберешь массу…поверь мне!
    От этих протеинов и добавок, ты только печень себе посадишь, от чрезмерного содержания сахара.

  • Hellray:

    Согласен с Павлом, мясо, каши, яйца(в меру), в общем натуральные продукты. Лично я так и питаюсь, за год тренировок добавил 6.5 кг веса.

  • Sanaya:

    штука хорошая протеин если ты сам по себе мало питаешься, а так соглашусь с другими, лучше питаться нормальной ЗДОРОВОЙ пищей

  • Centrirne:

    Какой нахуй сахар!? Я ебууу!!!!!!!

  • Nuage:

    Прежде чем что то говорить элементарно прочтите что такое протеин…Хуею с людей.

  • Sagra:

    Прежде чем что то отвечать, разговаривать нормально научись сначала!

  • Alsahelm:

    Не согласен с противниками протеина , протеин это добавка к основному рациону … да питаться лучше натуральными продуктами но простите по 20 яиц в день невыдержит ни один организм, и в кишечнике черт знает что твориться будет … амины и протеин нужны – при серьезном режиме тренировок кусочка мяса в один присест мало .. тем более после тренировки не все успевают быстро добраться до дома … а по поводу российских протеинов скажу честно отноошусь скептически

  • Rockworker:

    а какой хороший протеин? фирма, цена

  • Whitefire:

    BSN Syntha-6, один из лучших, цена зависит от обьёма.

  • Dianafym:

    Повторюсь – я занимаюсь не в зале, нагрузки не большие, все своим весом, плюс гантеля – 10 кг.

  • Monrad:

    Тогда не покупай, деньги на ветер, в унитаз весь твой белок уйдет.

  • Laith:

    ну и какая цена за какой объем. Ежу понятно что зависит

  • Ganadar:

    Евгений, можно узнать твой возраст, вес и рост?

  • Mnelas:

    2.2кг – 2800руб это цена в Москве.

  • Starshade:

    не нужен тебе протеин,не думай,что будешь его есть и станешь большим и сильным,если тренируешься с собственным весом.иди в качалку,ебашь базу,вот тогда протеин станет отличным дополнительным источником белка для роста мышц.протеин-это обычный белок,который содержится в пище

  • Fordregas:

    и пиздец,я просто катаюсь по полу с таких людей,что пишут,мол протеин-это химия,это вредно,хуй отвалиться,печень…вы никогда не задумывались,что то что лежит на полках магазинов больше напичкано вредной химией?

  • Sabersong:

    ладно ты Артем не заводись, пусть едят че хотят тут пиши не пиши все равно по своему сделают и узнают на собственном опыте, да и так посмотреть здесь общаются все кроме автора темы – не так значит важно ему то что мы тут пишем

  • Redeye:

    это верно,все темы в срач превращаются постоянно

  • Adrienara:

    Спасибо пацаны за информацию. Да, конечно, надо в зал идти. В связи с этим назрел вопрос – с каких вобще весов начинать? Вот я типа пришел в зал, хочу например жим лежа поделать, или жим стоя.. как определяют с какого веса начать? или может как принято вобще? учитывая что я совсем новичок.
    рост – 1-77, вес килограмм 70…

  • Arilmeena:

    Про сахар это полный бред,естественно протеин это химия,а в нашем организме каждый день происходят тысячи химических процессов,Это просто добавка,в отличии от стероидов гормонов там нет так Что и проблем минимум,однако Если занимаешься не в зале обычной еды достаточно

  • Thetawield:

    500 грамм говядины =100грамм белка
    200грамм творога = 36 грамм белка
    +Пару стаканов молока,сыр,пару яиц

    то тогда протеин и нахрен не впёрся!!!

  • Malolace:

    Жду ответов про вес для начинающего:)

  • Axewalker:

    "…100грамм белка…
    то тогда протеин и нахрен не впёрся!!!"

    для сведения : белок это и есть протеин, а протеин – белок… как протеин может быть " нахер не впёрся "?))

    ну а про веса в зале могу сказать что нужно брать вес для начала такой, что бы ты мог за подход сделать 10-12 повторений, а лучше спроси у инструктора в зале)) так, в инете, тебя не видя, никто тебе не скажит какой именно вес тебе брать)

  • Broadfist:

    >>От этих протеинов и добавок, ты только печень себе
    >>посадишь, от чрезмерного содержания сахара.
    facepalm

  • Rexworm:

    Я имею ввиду добавку протеин,не надо умничать

  • Kulameena:

    Все равно не понятно, где ты в протеине чрезмерное содержание сахара нашел?

  • Moonstone:

    ахаха. чрезмерное…

  • Dilbert Pickles:

    да пусть он хоть на 100% из сахара состоит…
    Нужно по стакану сахара в час сжирать чтобы печень им посадить.
    Надо ж такую херню спороть…

  • Anararad:

    жжете парни))))))))))))

  • Tom A. Toe:

    Где то слышал, что сахар для печени вроде как полезен:)

  • Ishnmand:

    В "спокойной ночи малыши"?

  • Thunderstaff:

    Скорее в интернетах

  • Gholbiron:

    Где?

  • Redbrew:

    http://www.google.ru/#sclient=psy&hl=ru&neww…

  • Anayandis:

    В умеренный кол-вах.

  • Felore:

    после второй ссылки продолжать читать не захотелось…

  • Whitecrusher:

    вя думаю выгодней жрать протеин, чем заменять его килограмами мяса и творога в день. Но это только для того если ты хочешь результат бицепс 50 см, грудная клетка 140 см. и тд.

  • Sabersmasher:

    Дима, это разумно. Для этого и делают спорт пит.

  • Yggzar:

    С протеина у тебя не будет биц 50 и грудь 140. Дека-дуроболин – другое дело.

  • Agamadar:

    На нужную массу определённую порцию протеина, если переборшить конечно и пить так в течении полугода то и печень может сесть, хотя в протеине не оч много сахара, а вот в гейнере..

  • Gholbiundefined:

    бляя…сахар не способствует разрушению печенИ!!!

  • Nabandis:

    протеин это вещица нужная для занимающегося человека с ним идет все только на пользу и зачем пугать людей что че то отвалится надо пробовать а не верить на слово=)все фигня хлопай протеин помогает норм=)

  • Whiteskin:

    парни те кто ЗА протеин +1

  • Whiteredeemer:

    короче начинай с грифа и потихоньку увеличивай вес где то на 5 кг, и чтоб у тебя выходило в пределах десяти повторений до отказа, это и будет твой рабочий вес на первое время. а вообще лучше намути грамотного тренера чтоб технике тебя научил и тд