Слабость в мышцах

Здравствуйте. В последнее время(3 недели) меня стала беспокоить слабость мышц, какое- то дрожание, даже когда я просто поднимаю руку.Дело в том, что я активно занималась в фитнес- центре, и, возможно, из-за этого настала перетренированность.Кроме того, замечала учащенное сердцебиение, апатия к тренировкам. Да еще и этот тремор пальцев... Уже как 3 недели не занимаюсь,а симптомы не проходят. И калорийность рациона нормальная, и со сном все в порядке, а эти симптомы не проходят. Ребята, как считаете, это , действительно, перетренированность, или что- то другое? И как быстрее восстановить организм?

Комментарии (8) на “Слабость в мышцах”

  • Dothis:

    отдохни недельку, а потом снизь интенсивность

  • Grafym:

    а что в фитнесс-центре делали, чем занимались?

  • Doomsmasher:

    Артур, она уже 3 недели отдыхала +)
    стимуляторы цнс принимаются какие-нибудь?
    жизненные стрессы?

  • Bealar:

    и что понимается под "со сном все в порядке"?
    сколько засыпаешь
    как часто просыпаешься за ночь
    как просыпаешься утром
    сколько часов сна
    хочется ли спать в остальное время суток

  • Runeseeker:

    на счёт тремора пальцев,если честно,Впервые сталкиваюсь с таким понятием,но правильно поняла,что это элементарная дрожь?у меня даже в выходные доходит до того,что ложка дрожит с супом

  • Buritius:

    ну да, дрожь пальцев
    че тут нового то?

  • Bloodcaster:

    новое для меня слово "тремор"

  • Agamagelv:

    хз, имхо часто встречается
    http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A2%D1%80%D0%B5%D0%B…