Широкие бедра (плечи, грудь, спина)

Привет. У меня широкие бедра, но плечи чутка шире, занимаюсь плаванием 3 года.
Рост-180
Вес-70
В общем я решил это как то скрыть широким верхом, делаю упражнения на плечи, спину, грудь.
Можете расписать программу для плеч, спины и груди.
Как соотношение массы и роста?

Комментарии (4) на “Широкие бедра (плечи, грудь, спина)”

  • Bujurus:

    фото.

  • Magehunter:

    У меня широкие бедра, но плечи чутка шире,

    В общем я решил это как то скрыть широким верхом

    Где ошибка?

  • Starhammer:

    так у него наверно сам таз широкий а не мясо с жиром на нем

  • Tommy Hawk:

    Да, широкий таз, и узкая талия, вот что забыл написать.