Рейтинг пищевых добавок в бодибилдинге

интересно узнать у людей которые разбираются в этом вопросе.
из того что читал в инете могу составить такой рейтинг:
1 креатин
2 глютамин
3 ВСАА
...................................

Комментарии (33) на “Рейтинг пищевых добавок в бодибилдинге”

  • Dawnstone:

    на основе чего рейтинг то ?
    цена\эффект итд

  • Broaddragon:

    эффект:прирост массЫ

  • Centrige:

    еда =)

  • Shadowdefender:

    Безтолковая тема.
    А еще более безтолковее,что на втором месте глютамин.

  • Ironmoon:

    вопрос добавок, а не питания вообще!!!! классическая тема для бодибилдеров. В любом случае что то действует больше, что то меньше!!!!!!!!!!!! Ну конечна для химиков тема не актуальна!))))

  • Doomsmasher:

    классическая?
    рэйтинг,составленный на предположениях?
    я могу сказать,что даже для натуров и для химозников эта тема шлак.
    все надо пробывать,ибо кому-то больше нравится маслтэк,кому-то оптимум нутришн.
    не разводи безсмысленный флейм

  • Silverbinder:

    протеин, гейнер все остальное по вкусу.

  • Buzan:

    Автор, держи топ50:

    http://www.bodybuilding.com/store/top50.htm

  • Redweaver:

    13 место порадовало)))

  • Rainstone:

    шейкер лидирует ! он поможет набрать ВСЕ

  • Sirann:

    Мне в хорошем магазине сказали что Гейнер самый эффективный для набора массы.

  • Doomwing:

    а какой массы не уточнили?)

  • Goldenhammer:

    Уточнили. Мышечной массы

  • Shadowdefender:

    наипали, жесско)

  • Celune:

    Может они имели в виду, что самое эффективное из того что у них есть.

  • Mneswyn:

    А почему наебали? Ты же сам писал что гейнер эффективен!!!

  • Bulen:

    тебе не зря написали про какую именно массу)

  • Adam Baum:

    угли и сахар

  • Sharpgrove:

    короч бери простой моногидрат и прот (изолят) …и не е*и людям мозг , наночь глядя

  • Nuadalv:

    Бл* у меня даже мысли не было е*ать вам мозг. Раз тут обсуждения, я и решил задать пару вопросов.

  • Gholbillador:

    в этом говне ,практически все субъективно . Вася почувствовал , а Петя матюкается , мол деньги зря выкинул =)

  • Gravelsinger:

    Моногидрат это Креатин?

  • Adorarus:

    да , самый простой и дешевый

  • Nightskin:

    как заипали эти ламерские темы…
    По-моему надо изменить интерфейс создания тем.
    Что-то типа
    "Вы тупой тормоз и не можете сами найти и разобраться в информации. Значит вы хотите создать одну из следующих тем:
    - дайте программу на бицепс, плечи и пресс.чтобы живот уменьшался, а бицепс рос.
    - посоветуйте рабочий спорт-пит.чтобы живот уменьшался, а бицепс рос.
    - тупо помогите. я бухал и сидел за компом всю жизнь, а теперь перед летом решил заняться собой. посоветуйте что-нибудь чтобы живот уменьшался, а бицепс рос."

  • Beazern:

    жесток )
    просто надо запретить создавать темы … и все

  • Ferin:

    любое вещество имеет определенную силу воздействия на организм. В случае с веществами которые способствуют росту мышц можно задать вопрос какое вещество действует сильнее какое слабее по сравнению с другим… Простой вопрос! В какой то степени он субъективен так как каждый организм имеет свои особенности, но существует большая объективная сторона данного вопроса, так как есть сходные процессы в каждом организме )так как например креатин явно больше ростит силу чем например л-карнитин, не так ли, так как лучший креатин моногидрат, а не другой вид креатина, да).
    Простой вопрос, который может интересовать человека который хочет купить спорт питание, но не знает чему отдавать предпочтения….

  • Buriwyn:

    есть такой вот рейтинг http://fatalenergy.com.ru/farma/prod_ras.php

  • Magefist:

    Да, я щас нашел на сайте про гейнер. Что из-за большой калорийности может жир образоваться. Раньше на этот сайт не натыкался, поверил продавцам и описанию гейнера на сайте. Арик благодарю за помощ.

  • Badred:

    Пацаны эта тема меня спасла. У меня и так немного жира было. Я еще 2 банки Гейнеров выпил и за третей собирался на днях.

  • Broadhunter:

    Как говорят качки, лучше не использовать добавку которая существует на рынке менее 3 лет, это дерьмо точно. Если же она проверена временем и атлеты все равно её покупают, то стоит поинтересоваться ею.

  • Perigamand:

    Михаил , "спасла" эт громно сказано ))) Жир всегда можно сбросить , тебе ж не 100 лет =)
    Илья , сейчас все толковые предтрены – новые …1МП , джек , асаулт , мезоморф
    мезоморф вообще уже на каждом углу нахваливают …подумываю взять )

  • Lightshaper:

    Прежде чем создавать темы , вы поиск юзайте !!!
    P.S. ещё бесят куча тем типа вреден ли протеин? и так далее. БРЕД!

  • Ironworm:

    Прежде чем писать, зауснь своё эго в жопу.