Разные грудные мышцы

Всем привет, есть у меня такая проблема - мышцы груди разного размера, левая раза в два больше правой. Так было с детства, но когда начал качаться стало гораздо заметнее, правая растет медленнее левой и это вызывает жуткий дискомфорт. Из упражнений на грудь делаю только жим лежа. Может у кого была подобная проблема, подскажите что-нибудь. Спасибо

Комментарии (15) на “Разные грудные мышцы”

  • Banis:

    Сколиоз есть?

  • Cowyn:

    Нет сколиоза, со спиной все в порядке.

  • Gafym:

    90% асиметрий – в голове
    либо кидай фотку где у тебя одна половина в 2 раза (!) больше другой, либо обсуждать что-либо нет смысла, сам себе в голову забил эту чушь.

  • Goldfury:

    Тазе фигня у меня, но у меня сколиоз… На одном форуме вычитал, что та сторона которая отстает, на нее накидываешь самый маленький вес, в моем случае 1.25 кг, хоть жим, хоть разводка

  • Snowbinder:

    Нет, Конь, в моем случае это настоящая ассиметрия которую замечают другие люди, возможно на счет "раза в 2" я преувеличил, но правая довольно существенно отстает.

  • Tygralar:

    Я написал выше, попробуй

  • Coiswyn:

    Попробую, думаю на исправление месяца 3 уйдет. А из-за чего вообще такая ассиметрия случается, если сколиоза нет?

  • Codor:

    Ну хз… Я полагаю, что та рука которой ты пишешь например левша, помогает телу развивать сильнее правую сторону тела из-за этого застой может быть, левая например была в более сонном состоянии вот и отсюда наверное толчек в росте левой части был быстрей

  • Rainmaster:

    Там опечаточка не левша, а правша

  • Dogrinn:

    тоже интересно посмотреть на фото аццкой ассиметрии грудных.

    у меня одно яйцо немного ниже другого..ассиметрия еба..да и не аккуратно как то:-\
    4о подскажете?

  • Lanis:

    Димон, по поводу яиц так у 90%!)))

  • Fodora:

    Прекратите неверить в ассиметрию))

  • Thetann:

    Николай Кучерявый, если у тебя точки прикрепления мышц настолько не симметричны, то никакое упражнение не поможет.
    Если у тебя одна сторона просто перекачана, то про штангу на время забудь, приоритет гантелям! Только весить они должны одинаково, и выполняй различные жимы, так каждая сторона работает не зависимо от другой и получает равную нагрузку, со временем асимметрия уйдёт.

  • Ariullador:

    Спасибо, Виталий. Как же узнать перекачана левая или это что-то там с прикреплением мышцы? На вид такая же, только меньше.

  • Ironcaster:

    напряги их и увидишь, где заканчивается контур мышцы, там она и крепится +/- 0,5см, если выраженная асимметрия, то ничего не поделаешь