Раньше ел 6 раз в день, а сейчас 3-4, есть ли через силу?

в начале диеты стал есть по 6 раз в день, щас уже похудел на 15 кг, и мне уже хватает 4 разового питания, стоит ли есть через силу 6 раз?

Комментарии (9) на “Раньше ел 6 раз в день, а сейчас 3-4, есть ли через силу?”

  • Sternray:

    а уменьшить порции никак?
    ты вообще расчитываешь калораж, бжу?

  • Goldblade:

    Эх, а вот как бы мне своего парня заставить кушать чаще? :( Кушает хорошими порциями, но всего лишь 3, редко – 4 раза в день… :( ((

  • Lightcaster:

    плохой у тебя парень

  • Felhadi:

    Аня Белоусова
    делай порции меньше и зови кушать его через каждые 2-3 часа.
    потом сам привыкнет к тому ,что он постоянно сытый.
    я лично тоже когда то ел 3 раза в день.но когда начал есть меньшими порциями через 2-3 часа,то уже не стал ощущать чувства голода и энергии стало много)))))
    так что давай приучай его к правильному питанию)))

  • Whispergrove:

    Маадыр Байкара
    для нее он в любом случаи хороший;

  • Brightworker:

    Спасибо. =)

  • Nilantrius:

    В четырёхразовом питании нет ничего плохого.
    Nikita, у меня всё наоборот. После того, как перешёл с 6-разового на 4-разовое питание (при абсолютно тех же макронутриентах и калориях) перестал испытывать постоянный голод и появилось больше энергии в течении дня.
    Всё индивдуально:)

  • Malalace:

    Никита, откуда у тебя столько свободного времени,Чтобы каждые 2 часа есть?

  • Puremaster:

    в инсте учусь. с собой еду таскаю и все делов то.