Посоветуйте гейнер

Подскажите хороший гейнер для набора мыш. массы! Пробовал Ап Ё Масс, эффекта не было, хотя говорили, что он лучший

Комментарии (4) на “Посоветуйте гейнер”

  • Morakus:

    а ты чего думал,съел гейнер и мышцы пощли расти
    меняй режим питания и все пойдет

  • Thordidred:

    Вот именно, от гейнера мышцы не растут, это просто увеличение суточного количества каллорий чтобы набирать ОБЩИЙ вес.

  • Nalmesius:

    то есть Ап ё масс всё таки хороший гейнер? Может быть, что он просто мне не подходит? или точно гейнер тут не причём? и нужно менять режим питания

  • Sinbrew:

    http://sportswiki.ru/%D0%9A%D0%BE%D0%BC%D0%BF%D0%BB%…
    почитай может найдешь свои ошобки по питанию