Помогите с выбором спортивного питания

Может ли спортивное питание посадить печень ? Может ли от него возникнуть проблемы со здоровьем в юном возрасте(16 лет) ?
в 16 лет можно принимать 100% Whey Gold Standard или BSN Nitrix ? И вообще какой спорт пит посоветуете для ускоренного набора мышечной массы ?

Комментарии (15) на “Помогите с выбором спортивного питания”

  • Manazar:

    Щас те налечат про 3 грамма белка*)

  • Whisperwood:

    наивный детишка!! думаешь все так просто?? правильно питаться начни хотя бы!! попроси маму каши готовить и много мяса..и качаться, качаться и еще раз качаться!!

  • Dawnconjuror:

    и терпение..много терпения

  • Frosthunter:

    пока лучше заниматься с обычным питание, а потом если захочется расти дальше можно и о спорт питании задуматься!
    А вопросы о здоровье лучше задавай на медицинских порталах, я например перед тем как покупать спорт питание, перечитал много статей на мед порталах о спорт питании, везде пишут что оно не вредно, а даже полезно, (если не превышать норму)!

  • Broadhunter:

    посадишь если будешь за один приём пищи принимать 100гр + белка :D
    А лучше за деньги на котоырй прот покупаешь купи себе Норм еды.

  • Bradora:

    Вообще белок нужно получать из пищи-по крайней мере большую его часть…никакое спортпитание не заменит обычное…беда многих новичков в том,что они увидев здоровых дядек в зале мгновенно хотят стать такими же,и начинают спрашивать не о питании и вообще о структуре мышц и как они растут,а тупо о химии или спортпитании!для начала нужно начать хотя бы заниматься регулярно и рацион питания свой сообразить с достаточным кол-ом белка-1,5-2 гр на кг веса в день,ну и углеводов по больше кушать-чтобы массу набирать.в росте мышц все взаимосвязано-белки,жиры и углеводы!

  • Lightdefender:

    +1

  • Morlubandis:

    Привет. Хочу купить л-канитин. Подскажите какой лучше купить из концентратов?

  • Silverbreaker:

    http://sportswiki.ru/L-карнитин

  • Silvershaper:

    или еще лучше http://sportswiki.ru/Спортивное_питание_для_похудения

  • Mighteye:

    Power System L-Carnitin,или L-carnitine от Ultimate Nutrition, или L-Carnitine Dymatize. Не покупайте дорогие формы карнитина для похудения, они не имеют никаких преимуществ

  • Grarad:

    что взять на сушке протеин или сжигатель

  • Cereundefined:

    желательно и то и то, но предпочтение протеину!
    Жиросжигатели это НЕ панацея от жира, правильная диета вот главный фактор сушки (рельефа)
    добавки
    http://sportswiki.ru/Спортивное_питание_для_рельефа
    диета
    http://sportswiki.ru/Диета_при_сушке_и_работе_на_рельеф

  • Saberdweller:

    да с деньгами проблемы.
    я бы взял два продукта.
    но студент. приходится выбирать

  • Mirathis:

    забейте на спортпит, студенты, ешьте нормальную еду