Отжимание от пола

Как и сколько раз вы делаете?

Комментарии (24) на “Отжимание от пола”

  • Ferin:

    много могу,то4ное коли4ество 3а4ем тебе 3нать?

    3.ы. жИ-шИ пиши с буквой "И" блеать!

  • Trueblade:

    автор ошибку исправь!)!)!)!)

  • Fohuginn:

    Вообразите себе картинку: вы зашли в английский бар, чтобы опрокинуть кружку пива. Вообще-то, бар в Англии – странное место. Тут делают все что угодно, но только не напиваются. Здесь смотрят по телеку футбол, бесконечно обсуждают всякие важные и неважные дела, и время от времени пробуют друг друга на прочность. Прямо перед вами крепкий парень, обритый наголо, с челюстью, словно созданной, чтобы колоть грецкие орехи. Но вы тоже не лыком шиты. Бицепсы по 50 см, косая сажень в плечах. И вот вы предлагаете парню, вполне в духе местной атмосферы, отжаться на спор кто больше. Парень понимает вас с полуслова. Он падает на пол и начинает нелегкое упражнение: 10 отжиманий, 50… 150… 1000… Бог мой! На кого вы напоролись! Это же Пэдди Дойл, бывший уличный бандит, а сегодня вполне респектабельный чемпион мира по отжиманиям лежа! Ему принадлежат почти все мировые рекорды! Однажды он отжался 4100 раз с ящиком в 23 кг, привязанным к его спине. Несколько лет назад в одном пабе он проделал подряд 7860 отжиманий! Его часовой рекорд равен 1700 отжиманиям, а суточный – 37000! Да-да. Тут нет ошибки: за сутки 40-летний чемпион отжался ровно тридцать семь тысяч раз!

  • Stoneblade:

    Илья Косых,про Дойла по-моему даже школьники знают.
    Но причем в теме эта история?

  • Runefang:

    школьники? знают!? О_о
    сомневаюсь

  • Broadwalker:

    Но причем в теме эта история?( да увидел удивился=) хотел поделится=)

  • Bludstaff:

    раньше отжимался где-то по 200 раз, а после занятий с отягощениями не могу даже до 50 дотянуть((((

  • Donis:

    и не надо =)

  • Purefury:

    иногда после жима падаю на пол и добиваю отжиманиями
    раз 15 отожмусь, больше не могу

  • Mordin:

    30. основа основ. не умеешь подтягиватся, отжиматся=ничего не умеешь.

  • Lightcaster:

    что за чушь ?

  • Ishnzan:

    он имел ввиду напор на классические упражнения типа подтягиваний и отжиманий.

  • Whispergrove:

    он имел ввиду хуйню

  • Fearlessmoon:

    да хуета … чтот не думается мне , что Ципленков отжимается от пола

  • Colanim:

    это стандарт.многие бберы просто заменяют отжимания на упражнения с оттягощениями.

  • Umdred:

    да млять , проще взять гантельки или штангу и вперед … чем на полу , как идиот , ложа что-нибудь на спину.
    дрочить без веса по 50 и более раз – извините , не вижу смысла

  • Broadsmasher:

    многие бберы просто заменяют отжимания на упражнения с оттягощениями.

    внимательнее читай.я про это и говорю.

  • Thordihelm:

    у нас в зале только 1 идиот , который отжимается

  • Jomand:

    вероятно еще один,который недооценивает отжимания.

  • Tom A. Toe:

    дааа Вася , продолжай долбить отжимания :D
    100500 подходов , по 100500 раз :D
    вместо приседа со штангой , делай приседания простые …

  • Mavelbine:

    я делаю отжимания раз в неделю и то в качестве разминочного подхода и заминочного широким хватом в качестве растяжки.
    или технологии уже настолько опередели время,что классику стали забывать?

  • Truthmane:

    Та нет, ребята, я не вижу здесь смысла спора… Есть люди, которые не любят вообще железо, а занимаются чисто такими упражнениями как отжимание от пола, на брусьях, на турниках, и накаченее чем после спорт зала… Кому как, кому как нравится, и кто как считает нужнее, а вообще отжимания – это больше силовая тренировка… И их видов куева гора… И на разные группы мышц… Я считаю, что с утра, в качестве розминки-зарядки можно и пообжиматься, плюсы есть везде…!!

  • Truthbinder:

    не все посетители спортзала хотят накачатся =)

  • Saberweaver:

    последний раз в школе отжался от пола 80 раз но это с остановками за 1 подход)на брусьях с отягощением 30 кг на 11 раз не результат но так для поддержания сей темы)