Отек после тренировки

Добрый день!Такой вопрос, через 2 недели отпуска возобновила тренировки, на следующий день заболели мышцы и ноги как будто отекли, шире стали, даже вес стал больше почти на 1 кг. Отчего такое бывает и как скоро пройдет? такое было еще когда программу поменяла.

Один комментарий на “Отек после тренировки”

  • Dawnfire:

    воспаление. хз только почему такое сильное
    пройдет скоро