Низко углеводная диета и как долго на ней можно сидеть?

Сижу на низко углеводной диете 3-ю неделю, скинул порядка 5-6 кг. Где то вычитал, что такая диета губительная для мышечной массы, и со временем организм к ней "привыкает" и начинает откладывать любые жиры про запас, а мышечную массу сжигать.
Так ли на самом деле?
Заранее спасибо.

Комментарии (9) на “Низко углеводная диета и как долго на ней можно сидеть?”

  • Buritus:

    +

  • Modidi:

    Это значит да?

  • Adriebandis:

    подписался

  • Tom Katt:

    Да)

  • Bukus:

    Ну не знаю, на кето уже 1,5 месяца. Мышцы реагируют на любую нагрузку очень хорошо)

  • Gravelterror:

    Anton, как с силой?

  • Gavidora:

    Отлично, еще и борюсь к тому же…

  • Gavirn:

    Да, ваша физ. форма говорит в пользу этой диеты)

  • Sterngrove:

    Фотка была сделана в период сбалансированного питания + лагерные тренировки 2 раза в день)