Не могу разогнуть руки, дикая боль

Надеюсь тут помогут. В общем позанимался на турнике,после двухмесячного перерыва, до отказа. В итоге полусогнутые руки на пампинге,ожидал что как обычно такое состояние рук пройдет через пол часика,но нет,и на следующие утро я ходил с такими руками,но уже с явным чувством стянутости,руки разогнуть не мог,дальше еще хуже,на следующее утро дикая боль которая всё усиливается,вот сейчас уже явно заметный отек в области локтя,руки не возможно разогнуть прямо,боль ужасная. Из мыщц отчетливо болят предплечья и крылья. Кто что посоветует? И дайте пожалуйста комментарий по моей проблеме.

Комментарии (7) на “Не могу разогнуть руки, дикая боль”

  • Swordsong:

    Я не мнительный, но был бы уже у врача…

  • Coinn:

    у меня также было когда пошёл тягать железо после длительного перерыва, сначало просто болело и разогнуть немог, потом также отёк в области локтя, кароче через 5 дней вроде начало проходить, это изза того что ты сильно перегрузился во время трени, как чуть чуть начнёт проходить начни отжиматься от стенки или отстула, это чтоб размятся, пока не занимайся недельку

  • Broadwind:

    и да если не будет проходить то к врачу, ничем не мажь, особенно всякими согревающими мазями, мне тренер давал тогда какой то раствор, не помню как называется, когда его наносиш на кожу дико охлаждает)) спроси у тренера

  • Gagar:

    ну полон надежд,что пройдет)) спасибо тебе)) уже кстати Найзом мазал сегодня..

  • Blackstaff:

    и ты до сих пор не был в больнице?
    ужоснах

  • Fohuginn:

    чувак, мышцы после трени растягивать надо

  • Coinn:

    тут растяжка не выход.