Не чувствую жжения в мышцах

Если во время подхода не чувствуется жжение в мышце.О чем это говорит? Что делать?
Стараюсь работать на массу и делаю не больше 12 повторений в подходе

Комментарии (11) на “Не чувствую жжения в мышцах”

  • Sabor:

    http://vkontakte.ru/page-11101555_30283072

  • Mightfist:

    это ни о чем не говорит, может просто у тебя мышцы такие, может вес неправильно подобран…

  • Bearana:

    У меня такая фигня тоже есть когда большие веса берёшь. Поэтому стал брать небольшие веса и делать больше подходов.

  • Adrielv:

    вес должен быть таким чтоб на 2 последних разах из этих 12 тебе уже вставляло!

  • Zalar:

    давно занимаешься?

  • Oghmagda:

    не обязательно отказ должен быть от окисления
    иной раз как раз в отказе без окисления и фишка

  • Dalafyn:

    может читтингуешь, может просто ерундой маешься, жмя лежа 40 кг.

  • Kathrigrinn:

    занимаюсь больше года. Серьезно занимаюсь около 6 месяцев

  • Balladolar:

    Павел, ерундой я не маюсь и жму лежа 70кг на 8 раз

  • Kenin:

    Это много?

  • Thetann:

    закисление не зависит от конкретного веса