Начать с нуля

Здравствуйте
захотелось взять себя в руки и начать серьезно заниматься в тренажерном зале
база есть,но очень маленькая
занимался дома
какая по вашему мнению для новичка лучше программа и что по вашему мнению надо и лучше принимать?
заранее спасибо

Комментарии (2) на “Начать с нуля”

  • Balladoginn:

    http://sportswiki.ru/

  • Rainredeemer:

    спасибо