Методика "Критикал Масс" по книге – Домашний тренинг максимум свободы

Кто, что слышал о не или занимался?

Комментарии (14) на “Методика "Критикал Масс" по книге – Домашний тренинг максимум свободы”

  • Moondragon:

    Я занимался по ней, отличная хуйня. В силовый прибавляет нехило, а масса зависит от тебя.

  • Al Dente:

    ничего необычного принцип цикличности по базовым упражнениям

  • Diresong:

    ОООО, великий и ужасный Мануил! Что ты набрал, поделись, прежде чем советовать????? бицепс 33 см???

  • Broadstalker:

    фак йу

  • Trueblade:

    и все же поделись, чего ты достиг и какой твой стаж, а английские ругательства, сказанные оленьим языком меня не интересуют

  • Sinhunter:

    Павел! Я смотрю вы единственный нормальный тут )))) Что скажите по книге?

  • Balladoginn:

    он не знает что это

  • Bludmane:

    баран
    знаю, читал. Методика винса Жаронды 8Х8 больше для турникменствующих, имхо) Чтобы понять о чем я, смотрите его фото, и не говорите только, что он сливал на твороге и кардио) А книга, как и всякая с претензициозным и амбициозным заявлением на "разрушение мифов " и "всю правду о…" представляет смесь разумного и безумного, надо разбирать по полочкам, в 2 словах не скажешь

  • Muninaya:

    причём тут 8х8?

  • Ianzel:

    при том, что ты ее не читал
    там 2 тренировочныйх проги, первая – набор массы и скреты статической растяжки, вторая – сжигание жира, та к вот, вторая прога – от Жаронды

  • Marinn:

    я знаю, он про КМ спрашивает, а не 8х8

  • Lightdweller:

    Винс вроде по тем временам так то нормально выглядит, или были билдеры получше?

  • Paingrove:

    а я тебе говорю, что КМ наполовину состоит из Жаронды
    вот он: http://orfika.ru/?acf=over-40-men-pictures-PGCOsTxVY…

    не знаю, гут это, или нет.

  • Perigamand:

    а про понятия "нормалгейнер" и "изигейнер", которые автор ввел в книге ,я вообще молчу)