Комплекс спортивного питания

Помогите определится
1) Предтренировочный комплекс
BSN - No xplode или Universal Shock Therapy или Universal Animal PUMP
2) Послетренировочный
BSN - Cellmass или Universal Storm или Universal Torrent

что из этого лучше выбрать?
и вот вопросы
это всё только в дни тренеровки, нужно ли покупать ещё креатин в дни отдыха? и чего по вашему мнение ещё можно добавить? (витаминки протеин это само собой будет)

Комментарии (10) на “Комплекс спортивного питания”

  • Doomfire:

    покупать креатин можно в день отдыха. ничего страшного думаю не случится

  • Lardred:

    ещё такой вопрос есть ли смысл добавить Л карнитин? не для того чтоб жир сжеч а для обмена веществ)

  • Stoneblade:

    предтренировочные они и так креатино содержащие))))))

  • Blackscar:

    дак это то понятно но в дни то отдыха

  • Kathriundefined:

    в дни отдыха ты всё ровно пьёшь No xplode просто по одной ложке)

  • Marijurus:

    дак ну если для экономии) поидее надо тогда cellmass пить а не no xplode

  • Lightstone:

    cellmass ЭТО ЖЕ ПОСЛЕ ТРЕНИ ПИТЬ НАДО)))

  • Dafyn:

    a no xplode перед треней) вообще в инструкции написано что и тот и тот в дни отдыха тоже надо пить, но получаеться давольно дорого если брать на курс(12 недель по инструкции)

  • Bealar:

    ну да,там банки почти на месяц хватает )

  • Sternrunner:

    Егор Лебедев
    ты хочешь слепо доверять инструкции?пей столько его,сколько тебе нужно,а не производителю