Книга Доктор Любер – Культуризм по-нашему или секреты качалки

Люди,подскажите пожалуйста ,стоит ли заниматься по книге доктора Любера "Культуризм по-нашему или секреты качалки"?

Комментарии (15) на “Книга Доктор Любер – Культуризм по-нашему или секреты качалки”

  • Bradora:

    стоит

  • Saberfont:

    Не знаю,не читал.

  • Hugh Jass:

    Сергей, серьезно???

  • Anaath:

    Павел, вполне)

  • Whitesmasher:

    если кто-то по ней занимался, отпишитесь, если не сложно, пожалуйста?!)

  • Modidi:

    читал…проги стоющие))..но сЦука много упражнений))) Я бы так не занимался…хотя))..Масса при отлииииичном питании попрет)

  • Blueeye:

    Книга хорошая,но для начала занятий новичку не пойдет,особенно если еще рядом и тренера толкового нет((ойдет,особенно если еще рядом и тренера толкового нет((

  • Bandiswyn:

    стоит!если есть желание потянеш!но тренировки жесткие,не для пляжников)большой акцент на присед.я за 5мес 15кг набрал,без всяких добавок и.т.п

  • Alsahuginn:

    др. любер – знает, что пишет, кстати на фите сам отвечает на вопросы новичков

  • Thohelm:

    спасибо за ответы) а норматив обязательно выполнять перед началом?)

  • Botius:

    зависит от уровня твоей подготовки,желательно,потому что подтягиватся придется много

  • Arazan:

    Александр, я подтягиваться вообще не умею( мои данные: рост 172 см. вес 84 кг.(лишний вес) 15 лет. Как мне лучше начать?

  • Cordahuginn:

    Никита, первые 2 главы про тебя и для тебя!)

  • Runesmasher:

    счас летом турник, брусья,а с осени уже начинай по программе

  • Fearlessstalker:

    рекомендую Любера