Карате и качалка

Здравствуйте!
прошу ответить на вопрос. Можно ли одновременно заниматься карате и качаться?
например,один день качаться ,а в другой заниматься карате ? отдых только в воскресенье будет.
Будет ли идти набор мышечной массы или же худеть буду сильно?

Комментарии (5) на “Карате и качалка”

  • Bladesinger:

    Heydar, на первом этапе рост будет (в зависимости от нагрузок питания ….)но долго ли?! как я понял ты на карате ходишь 3 раза в неделю, то тогда занимайя 2 раза в неделю в спортивном зале!) и перед соревнованиями минимум за неделю с железом завяжи! из личного опыта))))

  • Lightflame:

    В зале тренер наш – чемпион по киокосёнкай, МС по ПЛ. Говорит, что силовые тренировки просто дико помогают ему в БИ.

  • Magebearer:

    силовуха в БИ плюс.
    а вот БИ в наборе массы сомневаюсь +)

  • Goldweaver:

    Будет набор мышечной массы=)))

  • Thetaghma:

    Я сам занимаюсь каратэ + бодибилдинг.. Сначала качаюсь, немного отдыхаю и иду на каратэ.
    Выматывает просто дико! Нагрузки очень большие. А мышцы стали только лучше расти от каратэ =)