Как жир превратить в мыщцы?

Как жир превратить в мыщцы?

Комментарии (15) на “Как жир превратить в мыщцы?”

  • Broadstalker:

    Волшебной палочкой)

    Жир превратить в мышци нельзя.
    Диета+ аеробные нагрузки+ тренировка в зале в режиме 3-4* 10-14.
    И терпение.

  • Rageeye:

    Жир в мышцы не превращаются,равно как и мышцы в жир.Это разные субстанции. Диета +тренька+щастЯ

  • Bludmane:

    ну в теории мышцы могут превращаться в жир. при нарушениях обмена

  • Dawnshaper:

    Жир в мышцы не превращаются,равно как и мышцы в жир.Это разные субстанции. Диета +тренька+щастЯ

  • Wrathfire:

    если пройдет обширный глюкогенез, питанием для которого будут мышцы, то такой подъем сахара в крови вызовет скачок инсулина, что вложит глюкозу из мышц в жировую прослойку.
    Так собственно мышцы могут стать жиром.
    Но нужен очень веский повод для такого разрушения тканей. Думаю с фарм.поддержкой можно добиться такой ситуации.

  • Truestalker:

    Фарм поддержка … имеется ввиду инсулин? Или другое?

  • Granilace:

    наоборот. из катаболической группы.
    инсулин и так выделится от глюкозы

  • Swordfist:

    вапщето речь идет не о биологических реакциях а о том что нужно делать и как для того чтобы жир превратился в мыщцы)

  • Thundercrusher:

    ничего ты для этого не сделаешь

  • Miraswyn:

    Сначала гонеш жир,а потом наращиваеш мышцы

  • Conjuhuginn:

    пойди на плавание, и заодно в тренажерный зал, или хотя бы дома занимайся. отжимания, пресс, приседания, если есть гантели, то вообще нормально. ну и само собой – правильное питание

  • Buzaris:

    Белковая диета подойдет а?

  • Cellador:

    мне кажется надо отталкиваться от того, сколько у тебя лишнего и дальше уже решать
    если много – сбрасывать, если не очень то просто заниматься, включить аэробику минут по 30 после тренировки, ну и углеводы срезать

  • Thordidred:

    Белковая не совсем полезная. Просто исключи хлеб, сладкое, пиво, чипсы, колу, печенье и т.п. питайся часто и маленькими порциями. старайся есть больше овощей и фруктов.

  • Ganadar:

    Афтар жги исчо! )))))) Название темы жара! ))))))