Как уменьшить талию?

Подскажите упражнение, может быть есть ещё какие способы? типа ношения корсета, как Вы думаете вредно?

Комментарии (17) на “Как уменьшить талию?”

  • Yggsida:

    В зависимости от степени дурости:
    1) аэробная нагрузка + диета + упражнения на укрепление мышц пресса, косых мышц и т.д.
    2) то же самое, но с химией / липосакция

    Ну и убрать жир локально невозможно( иск. – хирургическим путём), худеть будет всё тело. Поэтому аэробная нагрузка и диета дадут наибольший результат.

  • Centrintrius:

    а косые мышцы упражнения нужно дозировать, ведь в случае их роста талия зрительно увеличивается.

  • Garin:

    а может обруч?

  • Marilace:

    С чего вдруг талия уменьшится если косые вырастут?)

  • Truthdweller:

    да он опечатался, наверно хотел написать что УВЕЛИЧИВАЕТСЯ

  • Nuadaghma:

    Это была опечатка … уже исправил

  • Nalmebandis:

    Я уже пугаться стал)

  • Grizan:

    Всё зависит от телосложения,если и вас её генетически нет,то никогда и не будет.

  • Opirana:

    а если талия широкая за счет мышц то как убрать,,?

  • Dadar:

    не кушать

  • Flamefist:

    упражнение "вакум" в помощь.
    Рустам,уже никак.

  • Aulore:

    Хулахуп может?)

  • Beaundefined:

    Нарастить талию?) Да)

  • Kathis:

    вообще не понимаю методику обруча.

  • Thundershaper:

    я тоже обруч не понимаю,но мою талию он выделил на отлично(в смысле она стала очень выразительной)

  • Moonkiller:

    http://magicbird.ru/ukreplyayuschie-gimnastiki/metod…
    классная вещь)

  • Shallador:

    А может раскачать верх так, чтоб талия появилась относительно верха!!??? =)
    На самом деле… надо фигачить в зале + аэробика + диета. И все хорошо!!!