Как прибавить в жиме?

Как прибавить в жиме?

Комментарии (11) на “Как прибавить в жиме?”

  • Diredefender:

    1. питание и прочие нутриенты
    2. грамотная прога
    3. отдых
    4. техника

    это примерно по степени значимости

  • Gholbiron:

    Насчёт грамотной проги поподробней)))

  • Whiteshaper:

    нужна грамотная программа)))

  • Arcanecliff:

    Ну я понял)) Я имею ввиду составляющие этой программы)) Ну кроме полной выкладки))

  • Alsaundefined:

    грамотный подбор упражнений, кол-ва подходов и повторов) грамотное деление тела, если говорить о сплите

  • Rainmaster:

    Спс, ясно)))

  • Garin:

    нзчт

  • Buge:

    Привет Павел
    хочю больше узнать о правильной програме
    пример подходящей проги скинь в личку если не впадляк)

  • Drelathis:

    дай как здравствуй)
    сам пиши

  • Shalimeena:

    мдя..исчерпающий ответ

  • Truthmane:

    ребята, будьте проще
    волшебных прог не бывает
    если кто пытается ее втюхать тебе, не выяснив ничего про тебя – это бред
    идите в зал, и там пытайте своего тренера начет таких глобальных вопросов, как прога, заочно это не просто посоветовать новичку