Как быстро сжечь жир?

Ребят, у меня через 2 недели конкурс, мне нужно сжечь килограмма 2-3 жира, именно жира! Как это можно сделать за самый короткий срок?!
Помогите! Очень очень нужна ваша помощь!

Комментарии (97) на “Как быстро сжечь жир?”

  • Rainhammer:

    Жира-никак. Только веса.

  • Lightstaff:

    Плохо! Мне нужно что бы рельеф был виден…

  • Nuadagamand:

    самый лучший быстрый способ – бегать спринтерские дистанции(стометровки) 6-10 за тренировку. Мышечная масса останется на месте, жировая прослойка сгорит. С эффекта в шоке будешь!!

  • Nagrinn:

    Уххххххх))) спасибооо!!!! Спасибо! Огромнейшее! С завтра начну!

  • Wrathdweller:

    Самому не догадаться было?диету в первую очередь соблюдай низкоуглеводную

  • Gravelshade:

    Неа, у меня мозгов не хватило, в смысле в голове вариантов куча была, но мне более интересно послушать мнение знающих людей! Низкоуглеводная диета, пробовала на ней просидеть, 1,5 недели и срываюсь, безвольная:(

  • Mura:

    Я легче голод переношу чем сокращение продуктов!

  • Whitefire:

    Сушка? не, не слышал :D

  • Lightraven:

    1кг жира- около 8тыс ккал. 1 час бега со скоростью 10км в час-600ккал. Как легко бы всё было) Пробежал 10 стометровок и весь жир сгорел)))

  • Shadowkiller:

    И обязательно ешь аминки! Сохранишь больше мышц.

  • Tom Katt:

    >> бегать спринтерские дистанции(стометровки) 6-10 за тренировку.
    >> Мышечная масса останется на месте, жировая прослойка сгорит
    О_о
    хватит сказки рассказывать XD

  • Whiteforge:

    забудь про спринты на безуглеводке.
    И да, похудеть до вен на прессе и кубов можно и без "ограничения продуктов". Да, я про женщин. Только это не вопрос двух недель.

  • Thetaswyn:

    Амфитамин тебе в помощь!)

  • Balak:

    героин в помощь …обдолбаешься и тебе будет пох на конкурс .

    забавно блин,прям вот КУЯСЬ ! конкурс ! раньше думать надо было

  • Bafym:

    vkontakte.ru/note126452524_11278731

  • Doomstaff:

    Садись на белковую диету – сушку на две недели. Не забывай про тренировки. Рельеф гарантирован!

  • Sagra:

    да что за сказочники блеать +)))

  • Sharpstalker:

    почему до сих пор ни один "знаток" не посоветовал сауна-пояс и бабочки-липучки ? :D
    ну в дополнение к 10 спринтам,которые жгут только жир xD

  • Rexbringer:

    Дополнителный прием одного из гормонов щитовидной железы (Т3 и Т4) поможет сжечь излишки жира в короткие сроки, только не переборщи, иначе и мышцы погорят. В аптеке стоят копейки

  • Grakus:

    Да ну. Вообщето белковая диета – это то, чем все бодибилдеры сушатся в течении примерно 2 недель то соревнования. Сгоняя воду, часть жира и создавая рельефность и тонкую кожу. Только выдержать эту диету довольно тяжело. Если вы уж этого не знаете, ну тогда культуризм для вас точно сказка! ))

  • Mirasida:

    научи ,пожалуйста, "создавать тонкую кожу"

  • Dawnbringer:

    *facepalm*
    люди только разгоняются на сушке 2 недели, а у него бодибилдеры 2 недели сушатся XD
    во-первых если уж говорить о бодибилдерах, то нужно указывать о каких идет речь +) В проф.элите сушатся 2 недели. только вот огласишь список препов используемый у них на сушке? +))
    во-вторых давайте может не будем ограничиваться какими-то далёкими помыслами о том как сушатся какие-то бодибилдеры? а то уж больно поверхностно получается как-то ^_^

  • Drelarius:

    Ты похоже очень далек от всего этого. Во первых, сушкой никто не разгоняется ))) !!! Во вторых, соглашусь, что при сушке те же самые билдеры колят гармошку. Ставить ее без общего курса смысла вообще никакого нет. И огромный список препаратов идет не только на сушку. А диета относительно простая. Белок -вареное белое мясо курицы без соли и специй и белок от куриных яиц (желтки не едим). В течении всего времени пить только дисцилят – дисцилированная вода. ( она выводит соли и воду из организма, благодаря чему кожа становится тонкой и прозрачной). Питаемся 4-5 раз в день! При этом кардио и силовые тренировки – обязательны. Правда к концу первой недели силы начнут покидать ваше тело ибо в организм не поступают углеводы. И это я рассказываю ни от того что где услышал и решил блеснуть тут перед кем то, а потому, что прошел через это сам и прекрасно понимаю о чем говорю и каких результатов можно добиться.

    P.S.
    Если ты за два года набрал 2 кг. Забудь все что ты знаешь, выкень все журналы и иди в клуб занимайся с тренером.

  • Bearana:

    боже мой… +(

  • Kirige:

    парень точно специалист , жаль что по виду не скажешь … ладно,товарищ-просветленный,так что там с тонкой кожей ?

  • Sagamand:

    расспеши мне диету чтобы согнать жыр зе две недели.
    и курс гр на сушку мне расспиши

  • Sabersmasher:

    Конь,тебя не интересует секретная методика изменения толщины кожи ? рельеф там и все такое

  • Darkwing:

    ох, мне хотя бы жир научиться сгонять за 2 недели на ГР… а там и про кожу подумаем

  • Lightblade:

    надо дать автору пару минут на гуглосерчинг , потом будем ржать )

  • Saberwalker:

    блеа… жалко что на работу ухожу +(
    ладно, вечером хоть проржусь

  • Sternsong:

    завернутся в упаковочную пленку не пить и ездить в машине летом с включенной печкой. по МТВ показывали так чел перед соревнованиями делал. только потом от обезвоживания в обморок упал

  • Darkkiller:

    а к чему это?
    жир это не вода. или я пропустил какое то открытие?..

  • Rexshaper:

    жир остается жиром тут речь зашла как стянуть кожу как я мельком понял, выгнать из кожи ненужную или же всю воду. и…….

  • Thonn:

    От обезвоживания кожа становится тоньше чутка, сам эксперементировал :( но не стоит

  • Chillraven:

    мадам уже умерла голодной смертью :D

  • Sinhunter:

    Если тупо согнать жир – L корнитин(концетрат) и интенсивные кардио тренировки 1-1,5 часа.

  • Whispershaper:

    точно , л-кАрнитин тот еще сжигатель ))

  • Malafym:

    где то уже мы обсуждали это!

  • Mirardred:

    Повторюсь с химозой: Кленбутерол, Эфедрин, ЭКА, EPH 100, Черная вдова 25, China white, Oxy Elite Pro, Hydroxycut Hardcore Pro

  • Lightfont:

    >>Если тупо согнать жир – L корнитин
    Обширный багаж знаний в области бб дмитрия внушает уважение XD

  • Steelraven:

    Он наверное ПРО )

  • Bladefire:

    С L- карнитина я в толчке сидел пару дней. Говорят 70 % с него срет вовсю…

  • Bludseeker:

    ну если кушать плотно 6-7 раз в день то срать будешь априори

  • Runebourne:

    Впервые слышу, что карник слабительное)

  • Frostwalker:

    так то слабительным будет любая химия если много выпить.

    мне лично от водки плохо бывает

  • Celune:

    Карнитин вроде не химия… Водка в том числе… Никотин с сигаретой толкает говницо))) а от спорт пита сначала наоборот может быть запор

  • Thunderworm:

    хз у меня не то что толкает от водки а скажем прямо что уж тут скрывать разносит под давлением

  • Alsawyn:

    что такое химия блять? +))))

  • Truthmoon:

    дааа,гуру ББ не перестает удивлять )))

  • Saberfont:

    я конечно хз .но…

  • Ragefury:

    секретная методика быстрого похудения за 2 недели – это запой =))

  • Rageforge:

    факт.

  • Bludsinger:

    Ребят я от таких советов за 2 недели умру, запой- наркотики… Ахах спасибо , знатоки!)

  • Grakus:

    Лера, почитай темы, тут их куча

  • Siralanim:

    Lera, тебе не надо худеть)

  • Ianzius:

    Грамотный персональный тренер подскажет. Да и главное-это пища, вода и усиленные!! тренировки))

  • Dickson Yamada:

    Лера, SEX!!!! 2х недельный марафон с жиросжигателем или карнитином!))))))))

  • Forceworm:

    Спасибо ребят!)))

  • Banius:

    Всегда пожалуйста!)) обращайся если что! ;)

  • Magesinger:

    Я всегда дамам говорю на подобный вопрос:
    РЕЗАТЬ! ВЫРЕЗАТЬ КУСКАМИ НАХ!
    И РУБАНКОМ СВЕРХУ! Потом наждачкой "нулёвкой" до блеска..
    И В ПЕЧКУ – вытапливать, что "внутре"!
    %)

  • Flameworker:

    А вообще клиника.. Что от дам слышать/читать "убрать/сбросить … кг ЖИРА за месяц", что от парней, "Как набрать за три месяца 15 кг СУХОЙ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ"… Или про то, как дамы УБРАЛИ … кг жира за месяц, или как РеальноКрутые Мэны " ..при росте 184 см и исходном весе 63 кг за четыре месяца нарастил 18 кг ЧИСТОЙ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ" (КАПС – мой) Причем "делая только 3-5 базовых упражнений 3 раза в неделю… на рисе, курятине и твороге".
    Они – ИдиЁты?! Учебники по биологии/анатомии человека в школе скурили? Печально всё это.
    Ну да Интернет он как бумага – всё стерпит!

  • Magebearer:

    за месяц кил 10, реально сбросить, без химии?

  • Fefyn:

    10кил чего ?

  • Stonecaster:

    реально…… перестать кушать этот заветный месяц и будет тебе счастье)

    вы спросили – мы ответили.

  • Huginaya:

    Ромчик, ты так мясо потеряешь

  • Bafym:

    ну автор не указал от чего именно он хочет избавится без химии. )

  • Malara:

    Тема называется, как быстро сжечь жир)

  • Nalmezius:

    ой да) ну столько постов что уже запутался) ну если не кушать и заниматься)))))))

  • Marigrinn:

    Владислав, а ты реально представляешь сколько надо потратить энергии,чтобы сжечь 10кг жира? Для ориентировки 1гр жира 9 ккал.

  • Dawnskin:

    ну ничего, будем старатся!)))

  • Badora:

    Так чё, знатаки! Всех обосрали , а сами правильного ответа не дали!!!

  • Dawnconjuror:

    и какой правильный ответ? или у нас есть 3 варианта?

  • Moonstone:

    это ж вам не математика, где можно разложить в десятке цифр всю вселенную, что вы хотите, задавая такие провокационные вопросы????

  • Magesinger:

    иди в ВДВ служить, там за 3дня скинешь…

  • Sternray:

    потому что жрать нечего?)))))))))))

  • Nightflame:

    это уж слишком радикальный метод))

  • Niundefined:

    да одни пустозвоны собрались ,все впустую

  • Swordstaff:

    никогда не понимал людей которые тычат людям об их некомпетентности в обсуждаемом вопросе и сами не могут ничего путного предложить)

  • Bandith:

    Ооо… Ромчик, поддерживаю!) таких пустозвонов мильен!)

  • Blackgrove:

    я думаю без химии не получится ни чего за такой срок….

  • Dianazan:

    Нормально,без потери мышечной массы сбросить 10кг за месяц НЕРЕАЛЬНО!!! Максимум 4кг! На УЧ и фарме.

  • Chillfist:

    подскажите тогда что-нибудь из химии, что лучше принимать?

  • Ianzel:

    Днп

  • Dawnwing:

    Эка

  • Windshaper:

    Клен

  • Rockgrove:

    днп – чуть ли не яд , клен = кленбутерол , на котором ты особо ничего не сбросишь , эка = эфедрин+кофеин+аспирин … эффективная,но тоже запрещенная куета (именно эф)

  • Nighthunter:

    Арик, давно не было видно)) Завоевался? Или все норм?)

  • Arcanecliff:

    все отлично , просто лень было читать и писать тут ))
    Палестинцам государство не разрешили пока,значит пока тихо ^_^

  • Doomstone:

    ))) Все что не делается,к лучшему))

  • Coiswyn:

    что-то Маадыра не видно (
    по ходу , схоронили пацана

  • Doomsong:

    готовит новую концертную программу видимо…

  • Thundershaper:

    и сколько по сроку нужно принимать эфедрин+кофеин+аспирин?

  • Goldenraven:

    2 недели через 1 например

  • Stonestone:

    и что ефективно дейстувеет?

  • Ragewood:

    нет,это просто так считается очень эффективным жж

  • Muniwield:

    ясно)спасибо!

  • Ariulore:

    рецепторы забиваются прост.
    тут какбэ нужно по ощущениям.
    у большинства эффект теряется к концу 2 недели, и возвращается к нормальному состоянию примерно через неделю-две без приема