Гречневая диета

расскажите мне о гречневой диете как она нормально или как сколько кг можно сбросить за 1 неделю?

Комментарии (16) на “Гречневая диета”

  • Ballalar:

    в твоём возрасте я бы себя шипко не ограничевал бы в еде

  • Borad:

    За неделю можно скинуть 5-7 кг!!!

  • Auriri:

    и это выйдет вода и сгорят те мышцы, которые есть.. И действительно, минус 7 кг.
    А ЖИР останется =)

  • Alsalhala:

    на белок сесть ненадолго как варик

  • Rockgrove:

    Владислав сейчас озвучил цензурное мнение об этой диете. Со всем согласен. Вода не выйдет) Углеводы задерживают воду) А вот мясцо погорит только в путь. Интересно как у условиях замены белка и жиров углеводами – горит жир?) ну чисто просто интересно =)

  • Truthstalker:

    туфта

  • Periwield:

    На гречневой уйдут мышцы, жир останется, сама пробовала. Могу посоветовать БУЧ (Белково-Углеводное-Чередование) группа http://vkontakte.ru/club15968821 там все подробно расписано. Вот именно БУЧ способствует сохранению мышечной массы и потере жировой прослойки. Система 2 белковых дня, третий день углеводный, и четвертый – смешанный. В белковые лучше всего кардио нагрузка, в углеводные силовые. Циклы повторять до тех пор, пока не устроит результат. Результат через 2 цикла уже будет заметен.

  • Ironcaster:

    Целая группа что бы обсуждать БУЧ?) сильно…

  • Bludbearer:

    Где я информацию искала, то и советую. Насколько я знаю много тех, кто чего-то не понимает, там спрашивают, им помогают

  • Thordira:

    Коняра, давай группу БУ создадим?

  • Jodar:

    Собственно БУЧ отличная штука. К этому претензий нет. Спасибо Вик за ссылку.

  • Oghmagda:

    Я бы создал группу про углеводную загрузку лучше, например +)))

  • Conjuhuginn:

    а я бы создал группу по сгибанию кистей обратным хватом со штангой)
    вопрос про гречневую диету уже был как-то
    есть смысл есть сырую гречку, размоченную в биокефирах, утром,до еды, не чаще. Хорошо стимулирует работу кишечника

  • Trueblade:

    Паш, стимулирует как конкретно?
    усиливает прельстатику? микрофлору? всасывание?

  • Ishnzan:

    Я так гречку раньше кушал (замоченной на ночь с кефиром). Изменениях в стуле особо не заметил (проблем в общем-то и не было).
    Кстати очень вкусно, быстро и удобно. Вот только гречку промыть надо, а то в натуре пронесёт.

  • Shalimeena:

    Конь, это народный метод)
    прельстатику