Гребля для кардио

подскажите пожалуйста у кого есть опыт, будет ли работа на гребле эфективна в плане сжигания жира?

Комментарии (21) на “Гребля для кардио”

  • Bladeflame:

    если ты имеешь ввиду хороший гребной тренажёр, то да! на мой взгляд – это один из лучших сжигателей жира)

  • Bloodfury:

    если удобнее контролировать пульс на гребле, то да.
    а так – какая разница то?

  • Darkwarden:

    а чем хороший гребной тренажёр отличается от плохого, кроме цены?

  • Whitebreaker:

    качество

  • Whitesmasher:

    так в принципе про множество продуктов сказать можно

  • Whitecrusher:

    занимаюсь греблей на б/к, зимой на гребных тренажерах! есть вопросы?

  • Rexworm:

    занимаюсь греблей на б/к, зимой на гребных тренажерах! есть вопросы?

  • Diredefender:

    занимаюсь греблей на б/к, зимой на гребных тренажерах! есть вопросы?

  • Stonebrand:

    занимаюсь греблей на б/к, зимой на гребных тренажерах! есть вопросы?

  • Anarantrius:

    занимаюсь греблей на б/к, зимой на гребных тренажерах! есть вопросы?

  • Moralbine:

    еще разок давай +)

  • Gholbira:

    сори! баг))

  • Starfire:

    Ростислав, как думаешь, пахота на гребле вместе с жиром не пожжёт мясо на руках и плечах, с таким трудом набранное?))

  • Mubor:

    нет конечно! пот выходить будет жутко,если правильно работать! особенно анаэробная нагрузка. работай сериями по две минуты. экспериментируй с разными весами. я как гребец тебе всего объяснить сразу не смогу)

  • Saithinadar:

    гребля это не легкая атлетика) я сам в зале только зимой и то качалка три раза в неделю. сам занимаюсь три года..вот и посмотри слетело ли у меня мясо)

  • Swordsong:

    суждение о мясе у всех своё)), а 52 см с бицы терять неохота)) Сериями по 2 минут вряд-ли стоит, лучше думаю минимум 4-5 серий по 10-15 минут.

  • Coinaya:

    как раз за15 минут у тебя все слетит..у нас это примерно 3-4км, а такие дистанции идут дрыщи с длинными руками!

  • Rockseeker:

    а вообще бывают пловцы с бицухой за 50см?

  • Nalmeth:

    нежирной конечно))

  • Drelarad:

    во первых гребцы) во вторых там есть и под 60 см!

  • Bradora:

    60 см!!!