Гимнастический ролик, травма.

Сегодня прибавил количество повторений в упражнении с роликом (катаюсь взад-вперед с коленок, после комплекса на пресс), заболела спина. Спину прямо держал, повторений в подходе делал штук 30. Подходов 3. Спину не прогибал. Может повторений поменьше делать, а подходов побольше? Или забросить ролик? Но упражнение хорошее, жалко.. Спину тоже жалко. Чего делать, подскажите?

Комментарии (2) на “Гимнастический ролик, травма.”

  • Spellsmasher:

    Ппц,дожили…

  • Flamefury:

    у меня тоже спина от этого болела, но потихоньку делал и привык…