Гейнер

Сколько можно набрать кг за приём одной упаковки Dymatize Nutrition Super Mass Gainer 12lb (5448g)
Собираюсь принимать 2 раза в день по 334грамма..

Комментарии (26) на “Гейнер”

  • Lanara:

    тебе не скажет не кто сколько ты наберешь по одной простой причине тут не только имеет значение твой гейнер!) нужно хорошо есть по мимо гейнеров,правильно тренироваться,хорошо восстанавливаться так что тут куча факторов и все взаимосвязано между собой !!!

  • Darkwarden:

    Максим Атаманкин +1

  • Thoriel:

    эх жалко)
    а так хотелось узнать .
    Занимаюсь стабильно усердно.
    ем 5 раз в день белковую еду
    16 лет так что организм ещё растёт)

  • Doomstone:

    в основном рост идет из углеводов,но и белок нельзя упускать из виду тоже! а вообще настройся на небыстрый результат! упорство и труд все перетрут! у меня знакомые некоторые 6 кг за месяц наберали . укаждого организм индивудуален тут надо пробовать ,эксперементировать! то что одному хорошо не факт другим пойдет! так что удачи!!!

  • Laizan:

    334гр. на порцию это черезчур.

  • Burgas:

    Максим, хватит ху*ню нести , рост мяса идет с белка , а не из углей .
    угли = энергия .

  • Frostseeker:

    с углеводов жир накапливается…

  • Thundershaper:

    я набрал 5 кг с него…

  • Tygrawield:

    Арик нененене Гайдамак
    угу. Попробуй, исключи угли, посмотрим как у тебя рост мяса пойдет.
    набор или сброс массы прямо определяется количеством углеводов.
    хоть убейся белком, если существует дефицит или удовлетворяющее только потребности содержание углеводов, то роста не будет.

  • Thetarim:

    Конь Впальто +1

  • Hellwalker:

    исключи белки .добавь углей. посмотрим как у тебя рост мяса пойдет

  • Saikus:

    #12 не надо утрировать, разговор о том что углеводов должно быть больше чем белков в рационе, раза в два больше. а про белок и так все знают что 2-3 г на 1 кг веса и что это строительный материал для мышц и тд

  • Gradar:

    спасибо , кэп .

  • Rainpick:

    пздц…Арик исключи углеводы и жри белки и будь доволен собой!!

  • Whisperredeemer:

    Илья , исключи белки , жри только углеводы и будь доволен собой

  • Brightscar:

    Я питаюсь сбалансировано и не ору чето про "рост мяса ТОООЛЬКО с белков"

  • Swordconjuror:

    молодец , слово "только" ты выделил , вот только я его не писал … глазки то раззуй =)

  • Snowblade:

    теперь , чтоб хуйни меньше порол , вот тебе ссылка
    http://www.fit4life.ru/pitanie/pitanite-osnv/belki/
    дальше , если глазки все такие раззуешь , получишь то , что я уже писал "угли= энергия"
    http://www.fit4life.ru/pitanie/pitanite-osnv/uglevody/

    читай , черпай и перестань молоть хуйню

  • Saidar:

    бляя…я знаю что такое белок и для чего он нужен, но хоть усрись ты не нарастишь мышц на одних белках. Даже тыкать ссылки не стал. И заметь, хуйню нёс не я…

  • Rainmaster:

    ты не читал , зато не поленился вынести свой кривой вывод из моих слов , плюс приписать то , чего я не говорил .

  • Morluundefined:

    теперь потрудись почитать , тогда до тебя дойдет , что белок – строитель , угли – енергия .
    аналогия для первоклашки – белок = кирпич , угли = цемент

  • Adoragas:

    не рамсите парни! вы и так знаете че для чего надо!))

  • Modiwyn:

    не совсем в тему ,но сегодня забавно потрещал с барыгами , пытались впарить мистический power хрень , напоминающая часики …
    барыги чешут , что повышает силу и баланс тела :D

  • Golddragon:

    баланс тела? Это как? Типа равновесие держать и не падать при ходьбе?

  • Nuadahuginn:

    не , щаз найду , сек ))

  • Felore:

    http://www.pravda.ru/society/how/earnmoney/31-10-201…