Белковая диета

Кто сидел поделитесь!что ели и какие результаты?

Комментарии (35) на “Белковая диета”

  • Cordann:

    Будто на игле сидел:)

  • Marshall Law:

    расскажите

  • Bloodmoon:

    да народ расскажите плиз подробнее
    орезультатах да и о самом процессе 8)

  • Doombourne:

    я сидела) + фитнес дома = – 5 кг (а при небольшом лишнем весе это ого-го какой прорыв)
    но прявдя тяжко… рыбу не очень люблю…от курицы уже воротило)))

  • Hellscar:

    Интересно меню.чего сколько и когда есть?

  • Saberwarden:

    проще некуда – белок! сколько угодно. много все-равно не влезет))) куроча, рыбка…что там еще у нас белкового.. вобщем плюс диеты в том что голодом не надо сидеть…но есть только белок

  • Gravelsinger:

    для разнообразия – сварите, пожарьте, запеките, в пароварке можно тоже)

  • Lightraven:

    Спасибо:)

  • Lightraven:

    более 35гр белка ты не усвоишь за один прием пищи, так что не вижу смысла есть больше. Остальное ты просто в туалете оставишь.

  • Wrathdweller:

    а из овощей что-нибудь можно ?
    и сколько по времени держать белковую диету?
    крыша не едет? =))

  • Bugda:

    Зачем тебе вообще белковая диета?

  • Windfury:

    ок. белковая и безуглеводная это не одно и тоже 8)

  • Felhala:

    правда, Парни…нам тощих дрищих хватает… не айс))) кто нас на руках носить будет?

  • Shalinn:

    А вы в основном не такие тяжелые и не нужно быть большим атлетом чтобы носить таких на руках.)

  • Redeye:

    меня не носют =( я тяжелая или парни дрищи?

  • Doomsmasher:

    Моя девушка весит 45кг, а ты сколько?)

  • Doomshade:

    =((( 62 поду застрелюсь

  • Lightshaper:

    Хах, а рост какой?

  • Ironrunner:

    162 где-то
    говорю же… качки мне нужны))))))

  • Broadwind:

    Хах, у моей рост 160…:D) Ну тебе нужен парень покрепче такого дохлячка как я:)
    Да ладно, 62 это не 72:)

  • Goldenbrand:

    >>более 35гр белка ты не усвоишь за один прием пищи
    блеать… и не граммом больше? +(

  • Thetaghma:

    кушай почаще:)
    Вообще диета нужна чтоб жир сжечь и мышцы сохранить!

  • Silverfist:

    Да нет, в общем то у каждого человека по разному, ну я так в среднем сказал.

  • Sage:

    С одной стороны я бы хотел питаться только грудками и рыбой:) Обожаю грудки(куринные).

  • Whitecliff:

    Диета то на две надели:)
    Потом ешь чё хочешь

  • Bladewind:

    Хах, тогда смысл? за 2 недели ты якобы сожжешь жир и мышцы сохранишь, а потом начнешь жрать чо попало и опять вот он твой сожженый жир:)

  • Dagdalsa:

    но почему так? может объяснишь?? +)

  • Dickson Yamada:

    Хм..я этот вывод сделал из слов одного человека, который в этой сфере побольше каждого из нас знает.
    Вот посмотри если интересно:
    http://vkontakte.ru/marakesh92#/video22357084_159433735

  • Doririus:

    организм перерабатывает в 3 часа – 30гр белка, следует больше он усвоить не сможет и оставшееся отправляется в толстую кишку.

  • Badora:

    блеать +))
    вот сколько спрашиваю, ни один придурок объяснить не может +))))
    всё там усваивается и перерабатывается.

  • Golddragon:

    Сам ты придурок:) Я белками если честно не увлекаюсь, что знаю то и сказал.

  • Bloodsinger:

    Мне важнее углеводы, как можно больше.

  • Thunderforge:

    Зависит от массы тела, если ты весишь 150кг то ясное дело ты за раз можешь намного больше усвоить чем если бы ты весил 50 кг.

  • Saberscar:

    да причем тут нах вес…
    а если я ел всю жизнь кашки и вешу 150 кг?
    а если я ел всю жизнь оленей в чукотке и вешу 50 кг?
    Всё напрямую зависит от адаптации ЖКТ, а не от веса

  • Cordasius:

    Ну я под 150кг имел ввиду именно атлета, когда ЖКТ более приспособлен к усваиванию белка.