Бассейн

Собираюсь начать ходить на плавание , т.к. это считается кардио мышцы будут сжигаться ?

Комментарии (6) на “Бассейн”

  • Manara:

    ниче сжигаться не будет. плавание просто улучшает тонус мышц и укрепляет позвоночник (для позвоночника плавание – лучший друг)

  • Thogda:

    ооо для спины это хорошо) как раз может позвоночник выровняю) (небольшой сколиоз)

  • Mnethris:

    чувак, это пиздец как полезно))) если небольшой сколиоз он по-любому он должен выровняться… ибо даже грыжи шморля лечатся только массажем и плаванием…

  • Paincrusher:

    о, а я буду ходить в бассейн после тренировки силовой. Правда это другое здание. Смущает, что между силовой и бассейном будет минут 30-40. Нормально? Или в разные дни ходить?

  • Buzaris:

    У меня межпозвонковая грыжа, носки сам не мог одеть, не сгибался((((((( Плавайте всегда и как можно чаще, уже два с половиной года совмещаю с тренажёркой, и плечи шире станут))))

  • Gathris:

    Для профилактики и 1 раза в неделю тебе хватит,плавание тоже штука не легкая,тем более после него есть сильно хочется.