2 дня тренировки 2 дня отдых…

посоветуйте программу, заниматься так приходится из за работы...

Комментарии (2) на “2 дня тренировки 2 дня отдых…”

  • Drelarius:

    ничего сверх гениального тут не надо , найди прогу на верх\низ и все

  • Dawneye:

    Да, верх-низ отлично подойдёт.
    Гугли Lyle's McDonald general bulk routine.